Categoría: Crossfit

El Movimiento activa tu Mayor Riqueza. ¿Sabes cuál es?
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El Movimiento activa tu Mayor Riqueza. ¿Sabes cuál es?

Anteriormente ya hemos establecido que los 3 pilares principales para llevar un Estilo de Vida Saludable y Sostenible son: Permanecer en una equilibrada Alimentación. Regalarte un descanso reparador. Exposición moderada al Sol. Hoy vamos a tratar el movimiento como base de tu vida. A esto no me refiero a vivir solo el Movimiento Paleo, Movimiento...

Nutrición Evolutiva:  Dieta Paleolítica ayer y hoy.
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Nutrición Evolutiva: Dieta Paleolítica ayer y hoy.

¿Qué comían nuestros ancestros para obtener todos los nutrientes necesarios para vivir? Todos los estudios e investigaciones científicas no han sido capaces de asegurarnos qué alimentos consumían nuestros ancestros en el período Paleolítico;  lo que sí sabemos y confirmamos es, cuales alimentos No consumían. Nuestros ancestros disponían una mínima cantidad de alimentos naturales y dependiendo...

Principios del Estilo de Vida Paleo.
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Principios del Estilo de Vida Paleo.

¿Por qué seguimos y practicamos esta Forma de Vida que llevaban nuestros antepasados en la era Paleolítica? Los humanos que conocemos y que somos hoy, pasamos miles de años como cazadores-recolectores, pero como agricultores hemos vivido menor tiempo. Con este pequeño periodo de vivir y alimentarse como agricultor en relación a toda la etapa paleolítica,...

Las Mejores Dietas para adelgazar en Guayaquil
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Las Mejores Dietas para adelgazar en Guayaquil

En la actualidad podemos encontrar una gran cantidad de dietas para adelgazar en Guayaquil. Algunas de ellas se centran en controlar las calorías consumidas, otras en eliminar el azúcar y los carbohidratos, algunas se desarrollan en distintas fases, son más adaptables, etc. En realidad hay mucho de donde escoger y por ello, ante tan gran...

Las Mejores Recetas para Bajar de Peso.
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Las Mejores Recetas para Bajar de Peso.

Normalmente cuando se piensa en recetas para bajar de peso se piensa únicamente en ensaladas y pechuga o pescado a la parrilla. Pues, si bien los vegetales así como los alimentos a la parrilla son muy beneficiosos al buscar adelgazar has de tener en cuenta que hay muchas recetas que te pueden ayudar. Aquí 3...

Cómo bajar de peso rápido?
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Cómo bajar de peso rápido?

El proceso de pérdida de peso puede ser más rápido o lento según cada persona, pero si realmente deseas saber cómo bajar de peso rápido? es necesario que conozcas las pautas que deberías seguir para lograrlo. Incentivando la pérdida de peso. Generalmente cuando las personas desean perder peso inician con una dieta. Pues, cambiar la...

Consigue tu dieta paleo en Guayaquil
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Consigue tu dieta paleo en Guayaquil

Has escuchado hablar de esta dieta y ha llamado tu atención. Si es así debes saber que puedes conseguir con facilidad tu dieta paleo en Guayaquil ya que en la ciudad se encuentran muy buenos profesionales en nutrición que pueden ayudarte con ello. Pero ¿Qué es esta dieta paleo en Guayaquil? ¿En qué consiste? Y...

Dietas a domicilio en Guayaquil, el servicio que tú te mereces.
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Dietas a domicilio en Guayaquil, el servicio que tú te mereces.

Dietas a domicilio en Guayaquil. Para lograrlo lo ideal es que la dieta sea desarrollada por un conocedor del tema, que realmente pueda realizar un plan alimenticio adecuado a tus necesidades y objetivos. Personas conocedoras que tengan resultados verificables y efectivos. Es por eso que hoy he querido entra a hablarte del servicio de dietas...