Categoría: Tranning

Exposición moderada al Sol. Beneficios:
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Exposición moderada al Sol. Beneficios:

Ya hemos comentado que nuestros ancestros estaban en constante movimiento y generalmente expuestos al exterior, desde el inicio de  la luz del día, hasta que el sol se ponía. Es sabido que en el cuerpo humano, algunas vitaminas actúan solo con la ingesta combinada  de líquidos, otras de grasas y otras con la exposición al...

Descanso Reparador.
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Descanso Reparador.

Complementando el principio anterior,  luego que el sol se ponía; ¿qué hacía el hombre paleolítico?. Descansaba hasta el día siguiente, para continuar con su búsqueda de supervivencia por un nuevo día. ¿Qué pasa cuando duermes?  Tu conciencia se reduce, tu actividad sensorial casi se para, y todos tus músculos voluntarios dejan de moverse.  Los involuntarios...

Principios del Estilo de Vida Paleo.
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Principios del Estilo de Vida Paleo.

¿Por qué seguimos y practicamos esta Forma de Vida que llevaban nuestros antepasados en la era Paleolítica? Los humanos que conocemos y que somos hoy, pasamos miles de años como cazadores-recolectores, pero como agricultores hemos vivido menor tiempo. Con este pequeño periodo de vivir y alimentarse como agricultor en relación a toda la etapa paleolítica,...