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Esta es la razón por la que SÍ debes consumir GRASAS BUENAS en tus comidas diarias.
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Esta es la razón por la que SÍ debes consumir GRASAS BUENAS en tus comidas diarias.

Todos sabemos que al mejorar nuestros Hábitos de Nutrición es imprescindible “seguir una Alimentación Balanceada y Variada” pero no todos conocíamos que debemos hacer una correcta distribución de Carbohidratos, Proteínas y Grasas, y lo menciono porque en algunos lugares de los  que entreno he conocido personas muy dedicadas a su entrenamiento que con el objetivo...